Traiesti sanatos ?

De multe ori m-am gandit care este sensul meu pe aceasta planeta si normal ca niciodata nu am ajuns la un raspuns destul de plauzibil ca sa ma opresc si sa consider ca acela este rolul meu ... In cautarea mea de cunoastere si directie am incercat multe si foarte multe cred ca o sa le mai incerc.
Ultima mea mea descoperire a fost "esti cea ce mananci!" si e drept intradevar suntem cea ce mancam in fiecare zi, "cum nimic nu se pierde totul se transforma" noi suntem produsul a cea ce bagam in gura in fiecare zi, asadar am trecut la "Mens sana in corpore sano" schimbandu-mi total toata gandirea asupra a cea ce "sunt" si am trecut la o viata foarte activa si pana acuma destul de recompensanta.

Dar deajuns cu teoria uite ce am facut:

• Abonament la sala de fitness - de 4 luni de zile si inca rezist. Am program pe 3 zile, forta + cardio si pot spune ca am slabit 3 Kg si am pus masa musculara vizibila.

• Alimentatie corespuzatoare - Grasimi aproape 0%, E-uri mai putine (nu poti scapa de ele in ziua de azi). 3 mese bine calculate la calori si gustari intre, nu poti spune ca e usor dar daca ai vointa poti realiza orice.
  

• Odihna corespunzatoare. Aici o dau in bara mai defiecare data fiindca timpul nu imi permite.

VREAU SA MENTIONEZ CA NU IAU SUPLIMENTE SAU ALTE PORCARI TOTUL PE CURAT !!!
Totul a rezultat intr-o activitate mai diversa, rezistenta organismului la inbolnavire mult mai mare (nici nu a dat raceala peste mine in astea 4 luni ), rezistenta la efort uriasa, ma simt "bine" intr-un cuvant ...